🚨🔴 ALERTA ROJA POR TEMPERATURAS EXTREMAS DE HASTA 42 °C 🔴🚨
La AEMET ha activado el Aviso Rojo (riesgo extremo) por altas temperaturas en las comarcas de Hellín, Almansa y La Mancha Albaceteña y naranja en toda la provincia de Albacete.
⏱️ Periodo crítico: Hoy de 13:00 h a 21:00 h.
(El aviso naranja continuará activo hasta mañana a las 21:00 h con máximas de 40 °C).
Ante una situación de riesgo extremo como esta, es vital extremar las precauciones y proteger la salud.
🔴 Qué debes hacer hoy:
💧 Hidrátate sin esperar a tener sed: Bebe agua continuamente. Evita bebidas alcohólicas o con exceso de azúcar.
🍉 Alimentación ligera: Consume frutas, ensaladas y alimentos frescos.
🏠 Permanece a cubierto: Mantente en los lugares más frescos de la casa o en espacios climatizados.
🚫 Cero esfuerzo exterior: Cancela o pospone cualquier actividad física o paseo en las horas centrales.
👶👵 Atención especial: Vigila de cerca a personas mayores, niños pequeños y enfermos crónicos.
Si notas síntomas como mareo, dolor de cabeza o piel muy caliente y seca, ponte a la sombra, aplícate agua fresca y llama inmediatamente al 112.
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